عواقب تشخیص دیرهنگام بارداری
دوران بارداری یکی از شیرین ترین و بهترین دوران است مراقبت در این دوران مسئله بسیار مهمی است که همه ی خانم های باردار باید به آن توجه کنند ازاین رو یکی از اهداف تشخیص زود هنگام بارداری مراقبت های خاص مربوط به این دوران می باشد اگر نتوانید به موقع بارداری خود را تشخیص دهید ممکن است باعث بروز خطراتی شود که در زیر به بعضی از آنها اشاره خواهیم کرد.
اگر بارداری خود را به موقع تشخیص ندهید چه عواقبی دارد؟
- ناهنجاری جنین
داشتن برخی بیماری های عفونی و مزمن ، مصرف برخی داروها سبب ناهنجاری در جنین می شود.
- احتمال سقط جنین
احتمال سقط جنین در سه ماهه اول بارداری رایج تراست بنابراین باید توجه کنید که بارداری خود را به موقع تشخیص دهید. در زیر به عواملی که باعث سقط جنین می شود اشاره نمودیم:
1- داشتن بیماری های مزمن مثل :
دیابت، فشار خون، اختلالات هورمونی
کم کاری تیروئید به خصوص برای افرادی که ید در غذایشان پایین است.
2- مصرف الکل، سیگار ، مواد مخدر و حتی مصرف بیشتر از 4 فنجان قهوه در روز به خاطر داشتن کافئین بالا خطر سقط جنین را افزایش می دهد.
3- مصرف برخی داروها :از جمله داروهای آنتی بیوتیکی
4- تب بسیار بالا مادر:داشتن تب به مدت زمان طولانی احتمال بروز این رویداد را دارد.
5- انجام بعضی از ورزش ها و نرمش ها از جمله:
پیاده روی در مسیرهای طولانی
رفتن به استخر های شلوغ و شیرجه زدن در آب
استفاده کردن از دستگاه های ورزشی
انجام فعالیت های پرشی و ژیمناستیک : چون در دوران
بارداری مفاصل ضعیف تر می شوند بنابراین بهتر است از این نوع ورزش ها خودداری
کنید.
کوه نوردی: چون در ارتفاعات خطر بروز علائمی از جمله تنگی نفس،
خستگی، سرگیجه و سردرد وجود دارد.
اسکی و اسب سواری: چون خطر افتادن در این ورزش ها زیاد است.
6- داشتن عفونت های مثانه، ادراری و رحمی: این عفونت ها بسیار خطرناک می باشند حتما باید زیر نظر پزشک آنتی بیوتیک مصرف نمایند.
7- استرس زیاد
8- اشعه های رادیولوژی: برای پرسنل رادیولوژی
9- داروهای بیهوشی: برای افرادی که در اتاق عمل کار می کنند.
راه های جلوگیری از سقط جنین:
1- تشخیص به
موقع و زود هنگام بارداری : اگر
بتوانید بارداری خود را زود و به موقع تشخیص دهید می توانید از عواملی که باعث به
خطر افتادن مادر و جنین می شود پرهیز کنید برای این کار میتوانید از تست های تشخیص
بارداری در خانه استفاده کنید.
2- خوردن مواد غذایی سالم و مغذی: سعی کنید در دوران بارداری خود از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده کنید و مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید مواد غذایی حاوی ویتامینBمثل:
اسفناج: که سرشار از ویتامین B است.
سویا: سرشار از ویتامین های B2، A و D است.
3- آب بیشتری بنوشید:
زیرا بدن در این دوران باید به جای دو نفر کار کند و بهتر است دفعات نوشیدن آب را زیاد کنید نه اینکه یکدفعه به مقدار زیادی آب بنوشید چون باعث می شود احساس سنگینی کنید.همچنین آب باعث جذب مواد مغذی می شود.
4- استراحت کافی داشته باشد:
در دوران بارداری به خواب و استراحت خود اهمیت بیشتری بدهید مثلا در شب 7 تا8 ساعت خواب و در عصر چرت کوتاهی داشته باشید.
5- دور کردن استرس از خود:
سعی کنید در این دوران از محیط های استرس زا دوری کنید و کارهایی را انجام دهید که شما را آرام می کند.
6- ورزش کنید:
سعی کنید ورزش های سبک و در مدت زمان کوتاه انجام دهید.
